Jeg har altid været fascineret af åndedrættet, og i maj 2025 afslutter jeg uddannelsen som åndedrætsterapeut hos Lotte Paarup, Den Intelligente Krop.
Åndedrættet, der er vores direkte forbindelse til verden.
Åndedrættet der, selvom vi ikke skænkede det en tanke, stadig ville være aktivt 24/7, og holde vores krop i live fra fødsel til død.
Åndedrættet der, når vi er opmærksomme på det, kan fortælle os meget om vores fysiske og psykiske tilstand.
Åndedrættet, som vi kan arbejde bevidst med. Vi kan skabe bedre betingelser i muskler, led og bindevæv, så åndedrættet flyder frit og naturligt i kroppen.
Vi kan bruge enkle åndedrætsøvelser til at berolige vores nervesystem i belastende situationer.
Vi kan arbejde terapeutisk med åndedrættet, og derved komme i kontakt med dybere lag i vores bevidsthed.
Er du nysgerrig på dit eget åndedræt, eller oplever du at dit åndedræt er anstrengt eller besværet, kan vi sammen undersøge, hvilken opmærksomhed netop dit åndedræt kalder på.